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今天晚上吃饭后10分钟后去游泳才几分钟觉得很累

发布时间:2019-08-01 14:09    信息来源:admin

  今天晚上吃饭后,10分钟后去游泳,才几分钟,觉得很累上岸休息10分种手指发麻且抽筋这是怎么回事??

  今天晚上吃饭后,10分钟后去游泳,才几分钟,觉得很累上岸休息10分种手指发麻且抽筋这是怎么回事??

  游泳上岸后,觉得全身无力,想吐,坐在椅子上10分钟后觉得缺氧,就脸色发白,手指发麻且抽筋,胸前发麻感觉还缩紧,这是怎么回事?...

  游泳上岸后,觉得全身无力,想吐,坐在椅子上10分钟后觉得缺氧,就脸色发白,手指发麻且抽筋,胸前发麻感觉还缩紧,这是怎么回事?

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  首先抛开导致这种情况出现原因不谈,你这饭后就去有用的行为就是错误的,经常游泳的都知道,游泳前不宜吃饭,或者吃饭你得歇一段时间才能去游泳,因为游泳是一项不亚于跑步的剧烈运动,我们亲身体会的就有,刚吃过饭,就去跑步,没跑一会就发现胃很疼,长久如此,甚至因此导致阑尾炎!这点是要提醒你的,这也有一定导致你这种状况出现的因素!还有就是因为刚吃过饭胃正在消化工作,相对来说这是体内耗氧量也是比正常要高,而游泳是一项非有氧运动,很容易导致短暂性缺氧,这个应该是你出现这种状况的主要原因之一!所以建议出现这种状况赶紧歇歇,大口喘气缓解下!如果出现状态的好转,说明分析的对,如果不见好转建议寻求泳池方帮助!同时建议这位泳友下次吃饭后想游泳,可以带着游泳装备如:舒浮浮力背心、游泳棒、打水板、浮腰等辅助水趣游泳装备,先用这些辅助游泳装备娱乐下,减少一上来就剧烈运动!等适应下并充分歇息后在运动!